Denk je aan een rook- en nicotinevrij leven?
Overweeg dan begeleiding bij een erkend tabakoloog en verhoog je kans op slagen.

De individuele begeleiding is mogelijk voor volwassenen en jongeren vanaf 14 jaar en is gebaseerd op onderstaande peilers:

Een begeleidingstraject start met een intakegesprek gevolgd en een voorbereidende gesprek. Eénmaal je individueel stopplan met stopdatum duidelijk is èn je geen hindernissen tot rookstop meer ervaart, ben je in principe klaar voor de volgende stap. Na de stopdatum wordt binnen de 7 à 14 dagen een begeleidingsgesprek gepland met verdere opvolging in functie van het verloop.
Vanaf 3 maanden rookvrij wordt de begeleiding afgebouwd met opvolging op 4 maanden rookvrij en op 6 maanden rookvrij. De laatste fase betreft een gesprek 9 maanden na de stopdatum en een afrondend gesprek op 12 maanden rookvrij.
Een intakegesprek duurt doorgaans 45′ tot 1 uur en een opvolgsessie neemt doorgaans 30′ in beslag. De gesprekken tijdens de laatste fase zijn voorzien op 15′.
Een afspraak inplannen kan via de online agenda.
Kom je graag voorbereid naar het intakegesprek? Noteer dan je rook- of vapegedrag in een dagboek.