3 driehoeken: voeding, beweging en geluk (Vlaams Instituut Gezond Leven)
Op zoek naar een eenvoudige manier om te bewegen in een publieke ruimte of thuis (max. 15 minuten)?
Ademhalingsoefening (3,39 minuten): 4 – 7 – 8
Spierontspanningsoefening (14,28 minuten): Progressieve relaxatieoefening
Ontspanningsoefening (8,39 minuten):
‘Just as good as coffee‘ (6,05 minuten):
Overzicht van 7 rookstop-apps (Vlaams Insitutuut Gezond Leven)
Wat zit er in een sigaret?
Wat doet roken met je lichaam?
Wat blijft er achter in je longen na het roken van 1 sigaret?
Visuele gids voor de patiënt over longkanker
Leven met COPD: patiënten getuigen (COPD VZW België)
Omgaan met kortademigheid bij COPD (video i.s.m. longalliantie Nederland)
Impact van roken op hart- en vaatziekten (Belgische Cardiologische Liga)
Diabetes heb je niet gekozen, maar je kan wel kiezen om te stoppen met roken (VRGT)
Roken en mentale gezondheid
Gezond zwanger worden